職場活力動動操-電腦(坐姿)作業健身操
https://www.youtube.com/watch?v=3lYuVzqKyd0
職場活力：電腦作業(坐姿)健身操 第1-4招
https://www.youtube.com/watch?v=PApX_f5l8fM
職場活力：電腦作業(坐姿)健身操 第5-8招
https://www.youtube.com/watch?v=eBAYpbH11no
職場活力動動操-第三類 站姿作業有氧健身操
https://www.youtube.com/watch?v=TUk58zgBBmE